RASを受けた直後は 1週間くらい眠気が続きました。
あれしなきゃ、これしなきゃの声があっても
体を休ませようという意識を強くもって
生活をしていました。
すると荒れた薬指は日に日に落ち着いていき
今ではすっかり薬指の荒れが無くなりました
そしてあの時は右手の薬指だけでしたが、
実はRAS終わった後、
右の腕、肩、首の痛みもすっかりなくなっており
びっくりしました！！
何年も慢性的な痛みだったので
RAS直後にすっかり無くなったことに
驚きました！！
そしてRASを受けた1ヶ月は
情緒不安定でヒステリックになったりして
自分自身をコントロールできない感覚に
戸惑いもありました。
けれど、教えていただいた方法で
気持ちを落ち着かせて
乗り越えることができたと 思います
最初は「休もう」と思っても
頭と心と身体がぎごちないような
そわそわしながら過ごす日々でしたが
今ではすっかりゆっくり休むモードに
切り替えられるようになり
もう前みたいに
動きまくる感覚に 戻れなくなっています
自分の時間を割いてでも、人のために動く、
人に気を配る、人が困っていたら助ける
自分の時間はさておき...と
人の心配や気が散漫で忙しなかったのですが、
予定でいっぱいだった スケジュール帳は
すっからかんにしています。
予定を極力入れない何もしない日をつくる
何もしなくても大丈夫
ゆっくりできる時間でオンとオフのメリハリを作る
これが今ではできるように なりました
しっかり休むことで
余白と余裕ができてきたからか
完璧主義で自分で自分を
ぎゅっと苦しめるような感覚は減り
無理するのはやめよう、
ここは妥協しても大丈夫だ、と
これでいいね、これがいいね、と
良い意味であきらめられる心が
身についてきたと思います。
ずっととれなかった
疲れやストレスが軽減されて
今は人生で最も穏やかで
心地よいなという日々を送れています
この感覚に出会えたのは RASのおかげです
この度は貴重な経験を
本当に本当に ありがとうございました
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ご感想、ありがとうございます！
セッションを受けると～
知覚や状態に変化がおこる。
クライアントさまのそのときの状態によって、
さまざまな変化が訪れるので
一概にこうなります！と言えないのです。
また、ご本人に
「自覚がある」場合と、ない場合もあるので。
※ない場合は、身近な周囲の方からみたら
「え、ここかわってる」思われてたり・・・ｗ
いやな出来事や状態は
信じ込みや未消化な感情があるよ！という
「お知らせ」なだけ、なんです。
信じ込み（信じ込んでる観念）や、
信じ込みによる体験で
自分の中に残ってしまっている
未消化な感情が排出・消化されていくと
自然に変化が訪れます。
こちらのクライアントさまは
・薬指の腫れ
・慢性的な右の腕、肩、首の痛み
・感覚、行動の変化
と、なりました✨
ご自身のこころや感情を
丁寧にみてあげること～
これ、忙しいと誰もが忘れがちになってしまいます。
セッションを受けたから「丁寧にみる」ではなく、
日々の日常から丁寧にみてあげる習慣を
つけてあげたいですね✨
まずは自分を、
「自分のきもち」を大切にする。
そうして余裕が出てあふれたもので
周囲のことをする。
それはけして、わがままなではなく、
わたしにも周囲にも必ず「良い循環」になる。
「必ず」です。
まずは自分の感情やこころの整理をする、
そして余裕がでてきたら
周囲のことも「自然なかたちで」
みてあげられるようになる。
まずは自分から満たす、です✨
うっかり忘れてしまったら、
「まず、自分を大切にしてあげる」に
たちかえってみてくださいね✨
かならず、
良い循環になっていきますから～✨
