「感情解放セッション」と聞いて、
ワーワー泣いたり、怒ったり、叫んだりして
感情を表に出すことによって
解放していくのかと思ったのですが、
まったくそんなことはなく、
私が今までに体験した類のものとは
ぜんぜん違っていました。
今、自分が気になっていることや、
改善したいと思っていることを、
とりとめもなく話したあとで、
youkoさんに通訳してもらった
体からのメッセージを聞くと
なぜか
「そうだよね、それ、わかってた」
と納得できてしまうという
不思議なセッションでした。
心のどこかではわかっていたけど
見ないふりをしたり、無視したり。
全然見当違いのことを一生懸命やっていて
なぜか疲れちゃってたけれど、
それはもう、やらなくてもいいんだ、
ということが
本当にわかって(体が納得してくれて？)
体の力がしゅーっと抜けて
身も心もとても軽くなったり。
といったことが次々と起きました。
なかでも私にとって一番大きかったのは
今までは、人から何か指摘されたときに
瞬間的に「怒られる！」と身構えてしまって
体が硬くなって心臓がバクバクして
血の気が引いて
震えて動けなくなっていたのに、
これがほぼ起こらなくなってきたこと。
相手が言っていることを、
感情に引っかかることなく、
ニュートラルに受け取ることが
できるようになってきているなぁと思います。
これって、
自分にとってはものすごく大きな変化で、
体がぎゅっと縮こまらなくなったことで、
いつでも軽やかに動けるようになり、
今までよりもものごとを
進めていけるようになっていると
感じています。
今までできなかったことが
できるようになって、
ものごとが進むと、
自分の中の満足度も上がってきて、
自分を肯定することも多くなり、
少しずつ、
自分に対する呪いが
解けていっているような気がします。
今まで自分に対して
禁止してきたあれこれや、
自分にダメだしする癖、
人に頼らず
全部自分でなんとかしなければ、
とムチ打ってやってきたこと。
全部とまではいかないけれど、
それらがどんどん外れて、
どんどん気にならなくなって、
どんどん自由に楽に軽く
なってきているなぁと思います。
新しい自分になじむまでには、
結構な時間がかかるといわれているので、
これからまだまだ
変化は続くのだと思いますが、
その変化し続けている自分を楽しんで、
(再)発見していければいいなぁと
思っています。
自分の体からのメッセージを
ほかの人の言葉を通して聞くことで、
第三者的な目で見ることができるというのも
よいのではないかと思います。
体からのメッセージには色はなくて、
ただ「ある」だけ。
RASは、
言葉の概念や思い込みといった、
自分の感情にくっついて
一体化していたものを引きはがして、
水のように透明にしてくれるセッションだな、
と思いました。
ありがとうございました。
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「RASを受けた感想です。
あまりうまく文章化されていないですが、
どうぞよろしくお願いいたします。」
と、送ってくださったご感想。
・・・え？
どこが？笑
めっちゃわかりやすいのに～！ 笑
そうです、
お感じになっていらっしゃるように、
以後も時が経つにつれて、
なにか出来事があったらばとくに、
ご自身のこころの変化に気づかれることでしょう。
変化をおたのしみくださいね～✨
もっともっと
ラクに自由に自分らしく
生きていいんですよ～＾＾
