先日、自分自身の
メンテナンスセッションを受けに行った際、
新しい感情消化法を習ってきました！
現在、わたしも体得実験中・笑
自分自身の経過を観察しています。
私自身の当社比ですが・笑、
かなりの効果を感じています。
がっちり腑におとす前に、
RAS松坂代表から、
そのやり方のFacebook投稿がありましたので
シェアさせて頂きますね☆
ぜひぜひ、
日常的にやってみてください！
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ここから
色鉛筆の感情消化ワーク にプラスして、
追加のワークをお伝えします。
何らかの感情が出てきた場合は、
この感情は身体のどの部位にあるかを感じて、
それが消えるまで 意識をその部位から「そらさず」
身体の状態（その部位）を 感じるようにしてみてください。
ポイントは、 治そうとか考えるのはNG。
その部位の痛み等が無くなるまで、
ただ感じるだけです。
身体を通して感情を消化するやり方です。
★すでに、 身体に痛みや違和感等症状がある方は
そこに意識を向けます。
症状は、 未消化な感情の塊（なれの果て）ですから、
その症状をしっかり感じるきることは
未消化の感情を感じきることになります。
ザワザワする
↓
これはどの身体の部位で感じてるんだろう
↓
首だ！
↓
首からザワザワが抜けるまで感じてみる
こんな感じです。
★注意点は、
何かやりながら、 やらないということです。
感じることに集中が大事です。
★感情を分類しないこと。
これは、悲しみだ、
これは、怒りだなど。
出てきたそのままを
身体の部位で消化します。
よろしければ、 ご活用ください(^o^)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ここまで
わたしももう少し体得実感しましたら、
コメントそえさせて頂きますね～☆
