RAS的視点から
『わかって欲しい』
これは
自分の外側に向けて、
自分以外のヒトに向けて、
対処（手当て）してる状態。
なぜ、
わかって欲しいのか？
その心の内側を
真っ直ぐしっかりと
みてあげることが、
内側への対処。
こころの内側の状態が
外側の現実を創っていく。
内側→外側®︎
内側＝外側®︎
～～～～～～～～～～
ちなみに。
これは、ある時の私の場合。
（※最近こればっかですが。実体験談がわかりやすいかなあ、と思って笑）
わからないのがイヤ
↓
わかって貰えなくて憎い（怒り）
↓
わかってもらえなくてさみしい
（怒りに隠れてた感情）
↓
お父さん、
私の気持ちわかってくれなかった
お母さん、
私の気持ちわかってくれなかった
↓
わかって貰えなくて、、、
さみしい、、、
さみしい、、、
さみしい、、、
↓
うえーーーーん
涙が止まらなくなるまで
しっかり出して
認めてあげたら。
次の日の感覚が
明らかに変わったのが
わかりました
ここまでやると、
そのテーマにおける繰り返しの頻度が
どんどん少なくなります。
どなたかの参考になるようなら、
嬉しいです🍀
～ちいさいようこちゃん、５ちゃい・笑 このころから信じこみはつくられる～
