フルセッションを受けて、 約１カ月たちました。
今まで職場や友人間で、
いらいらしたりしていた事が、ほとんどしなくなっています。
小さいこと～大きいことまで、
いろいろあるので具体例は沢山あって忘れてるほどですが（笑）
「解放する・未消化な感情消化をする」
ってこんな感じなんですね、これ、すごく、いいです(笑)
この１カ月「自分の感情を感じる」ことに注意してみました。
「あ、今、ほんとは自分はどう思ってる？」
と常に自分に問いかけて。
これは今これからの自分が感情をためこまないようにの、クセ付け。
我慢する事が普通だったので、それってできるかしら？
と思ってたらば、無理なくできちゃってるー(笑)
これやっておくことで「自分を大切に」できてるな～と実感してます。
そして、ぎゅーーっと握っていた感情が沢山ある事もわかりました。
いわゆる「執着」。
どんな理由であろうが、それは執着だと理解できました。
仕事にしろ恋愛にしろ、もう体験して終わったものを、
ずっとずっと深いところで握りしめていたのは、
だれでもない自分自身だった。。。
ちょっとショックでもありましたが(笑)、今わかってよかったです。
だって「（こころから）楽しく生きたい」から！！
今日はしまいこんでいた
「失敗した（と思いこんでいる）ことへの後悔」
「そのことに対する執着」が、ふとした拍子に出てきていました。
ある人に感謝のメッセージを書き終わったあとに、
ばばばーーーっと涙が出てきてとまらなかったんです。
すっきり泣いて、そんな感情があった事を認めて、
それとさよならしました(笑)
すると、あらまあー、とってもすっきりしました(笑)
その事で悩んでいた事を口にもできなかったのに、
メールや電話で人に話す事ができてる！
あと、不規則な仕事を長年していた為、
カラダが超夜型で朝は起きれなかったのに、
最近はある夜の時間帯に必ず眠くなり、
ある朝方の時間に起きるようになりました。
それって加齢によるもの？って
若干おもうとこもありますけど・・(笑)
こうしたほうが（いまの自分には）いいよ～といわんばかりな感じで、
カラダさんが教えてくれてる気がします。
まだまだ経過観察中、
ＲＡＳでの解放、おそるべしーーー(笑)
